RCM#5: MINDFULNESS

Ho preso spunto dal Bonus Positività della quinta puntata di “QUESTO PAZZO PAZZO MONDO” per parlare oggi di una disciplina, una pratica meditativa chiamata Mindfulness.

E’ la pratica del “qui e ora”, e aiuta ad essere più presenti mentalmente, a vedere e riflettere con maggior chiarezza e lucidità.

Ecco un video introduttivo che contiene alcuni passaggi interessanti e che trovo collegati al percorso che stiamo facendo insieme, verso il cambiamento per renderti più consapevole e indipendente.

Buon ascolto e buona visione!

RCM#5: MINDFULNESS
RISORSE CHE MERITANO

 
 
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